Hypnose et régression
Comprendre le passé, transformer le présent, construire le futur
Vous savez parfois parfaitement ce que vous devriez faire. Et pourtant… vous recommencez.
Vous savez que cette relation vous fait souffrir, mais vous n’arrivez pas à vous en détacher.
Vous voulez développer votre activité, mais quelque chose vous arrête chaque fois que vous approchez d’une nouvelle étape.
Vous vous dites que vous n’avez aucune raison d’avoir peur… mais votre corps réagit avant même que vous ayez eu le temps de réfléchir.
Vous avez compris intellectuellement certaines blessures de votre histoire, mais les mêmes émotions reviennent.
Alors une question apparaît…
Et si comprendre avec le mental n'était qu'une partie du chemin ?
C’est précisément là que j’utilise certains outils issus de l’hypnose, de la régression, de la visualisation, du travail émotionnel et corporel.
Pas nécessairement pendant toute une séance. Pas de la même façon pour tout le monde. Et surtout, pas comme une technique isolée que j’applique automatiquement.
Je travaille avec la personne, pas avec un protocole. Mon rôle est de vous offrir à la fois une aide et une compréhension, et vous libérer de ce blocage.
Découvrir comment je travaille →
Découvrir les accompagnements 1 · 3 · 5 mois →
Vous n'êtes pas seulement ce que vous pensez consciemment
Notre cerveau apprend continuellement. Au cours de notre vie, nous développons des habitudes, des associations, des réactions émotionnelles et des automatismes. Une partie de ces processus se déroule sans décision consciente à chaque instant.
C’est notamment pour cela que nous pouvons savoir rationnellement : « Je suis en sécurité. »… tout en ressentant une peur profonde. Ou penser : « Je veux avancer. » Je vais vous aider !… tout en évitant systématiquement l’action qui nous permettrait d’avancer.
Les neurosciences étudient généralement la neuroplasticité, l’apprentissage, la mémoire, l’attention, les émotions, les habitudes et les interactions entre cerveau et corps. Elles montrent surtout quelque chose qui m’intéresse énormément dans mon accompagnement : notre fonctionnement n’est pas totalement figé.
Nous pouvons apprendre. Nous allons tout revisiter. Créer de nouvelles associations. Modifier progressivement certaines habitudes. Expérimenter de nouvelles réponses.
C’est dans cet espace de changement que j’intègre mes différents outils.
Conscient · processus inconscients · émotions · corps
Ce que nous vivons se joue sur plusieurs niveaux, qui communiquent en permanence entre eux.
Ce que je sais. Ce que je comprends. Ce que je veux.
Ce que j'ai appris. Mes associations. Mes habitudes. Mes réactions automatiques.
Ce que je ressens : peur, colère, tristesse, joie, culpabilité.
Respiration, tension, relâchement, chaleur, froid, mouvement, sensations.
Ce que je fais concrètement dans ma vie.
Et, dans ma propre grille de lecture, j’ajoute également une dimension énergétique et spirituelle lorsque celle-ci correspond à la sensibilité et à la demande de la personne. Non seulement je l’accompagne pour éclairer son côté sombre, mais je la guide aussi pour constater l’effet de mon analyse.
L'eau, la glace et la vapeur : une image pour comprendre mon approche
Imaginez de l’eau. Elle peut devenir glace. Elle peut rester liquide. Elle peut devenir vapeur. Il s’agit toujours d’eau, mais son état change. Sa présence se fait toujours sentir.
J’aime utiliser cette image comme métaphore de notre monde intérieur, surtout quand je dois effectuer une réparation dans le quotidien de mon patient.
Une expérience peut être racontée avec des mots. Mais elle peut aussi apparaître sous forme d’une émotion. D’une image. D’une tension corporelle. D’une sensation de chaleur ou de froid. D’une envie de bouger, de pleurer, de respirer profondément, et de finir par découvrir un bienfait unique.
C’est pourquoi je ne souhaite pas travailler uniquement avec : « Racontez-moi votre problème. » Je vais au cœur du problème. J’étudie chaque cas pour accéder à la source de votre malaise et pouvoir le traiter selon la situation.
Nous pouvons passer par les signaux de guérison comme la parole, l’image mentale, l’émotion, les sensations corporelles, la respiration, l’attention ou l’état hypnotique, selon ce qui est pertinent pour vous.
Alors, qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état particulier d’attention et d’absorption, dans lequel une personne peut devenir plus concentrée sur son expérience intérieure, sa blessure, son traumatisme, ses sensations, ses images ou les suggestions proposées.
- Ce n'est pas dormir.
- Ce n'est pas perdre son esprit critique.
- Ce n'est pas entendre un écho ou une douleur.
- Et ce n'est pas remettre son cerveau entre les mains de quelqu'un d'autre.
Vous restez une personne active pendant le déroulement de la séance. Vous êtes présent et votre état émotionnel est en alerte.
Dans ma pratique actuelle, l’hypnose est un outil puissant pour explorer votre souffrance ou votre problème. Cette hypnose peut aider, c’est pourquoi j’aime la pratiquer parmi mes champs d’accompagnement. C’est un principe professionnel et une prise en charge emplie de douleur. Pour qu’elle soit efficace et sécurisée, je ne fais pas de longue séance.
J’utilise plutôt les outils hypnotiques lorsqu’ils ont une fonction précise dans votre accompagnement. Parfois quelques minutes. Parfois plus longtemps. Parfois pas du tout.
Quand vous sentez obtenir votre part de libération émotionnelle, alors nous sommes sur la bonne voie.
4 directions que nous pouvons explorer
1 — Le présent : qu'est-ce qui se passe en moi maintenant ?
Nous pouvons utiliser l’attention, les images, les sensations et les outils hypnotiques pour explorer une émotion ou une réaction actuelle.
- Pourquoi est-ce que mon corps se crispe ?
- Qu'est-ce qui déclenche cette peur ?
- Que se passe-t-il juste avant que je reproduise ce comportement ?
L’objectif n’est pas de lutter contre soi-même. Il est d’abord de mieux observer ce qui se passe. Chaque élément compte et impacte sur votre énergie, émotion, sentiment et autres cas comportementaux.
2 — La régression : revenir vers le passé pour éclairer le présent
La régression signifie simplement revenir vers une période antérieure dans le cadre de l’exploration hypnotique. Il peut s’agir d’une situation de cette vie : une période de l’enfance, une relation, un événement, une émotion, un souvenir, une mémoire, un problème ou une étape importante.
Mais une précaution est essentielle : l’hypnose n’est pas une machine à retrouver des souvenirs parfaitement exacts.
Notre mémoire est reconstructive. Une expérience hypnotique peut mêler souvenirs, associations, émotions et imagination. Je ne transforme donc jamais automatiquement ce qui apparaît pendant une séance en preuve historique.
La bonne question n’est pas toujours : « Est-ce exactement ce qui s’est passé ? » Elle peut aussi être :
« Qu’est-ce que cette image ou cette expérience me permet de comprendre de ce que je vis aujourd’hui ? »
Conception, vie intra-utérine et renaissance symbolique
Dans certaines séances, j’utilise également un travail symbolique autour de la conception, de la vie intra-utérine, de la naissance ou de la renaissance intérieure. Je peux notamment proposer ce que j’appelle un travail de re-conception ou de re-naissance symbolique.
Il ne s’agit pas de prétendre que le cerveau adulte retrouve un enregistrement objectif du moment de sa conception. Nous utilisons plutôt les images, les sensations, l’imaginaire et les émotions comme supports d’une expérience intérieure.
L’idée peut être, symboliquement, de ne plus seulement regarder : « Comment mon histoire a commencé ? » mais aussi :
« Comment ai-je envie de commencer la suite ? »
3 — Exploration symbolique et spirituelle
Certaines personnes souhaitent aller plus loin dans une dimension spirituelle. Elles peuvent vivre, au cours d’une exploration, des images interprétées comme une autre époque, une autre existence, un autre scénario ou un espace de conscience différent.
Je respecte cette expérience sans imposer une interprétation littérale. Selon les convictions de chacun, elle peut être comprise comme une expérience spirituelle, symbolique, imaginaire ou métaphorique.
Ce qui m’intéresse avant tout est :
« Qu’est-ce que cette expérience vient éclairer dans votre vie actuelle ? »
Explorer Évolution personnelle & Spiritualité →
Découvrir Curothérapie & Bioénergie →
4 — La projection vers le futur
Et si nous ne passions pas toute la séance à regarder derrière nous ?
La séance n’est donc pas basée uniquement sur la régression. Elle pense au présent et surtout au futur. C’est une partie de mon travail que je trouve particulièrement importante.
Vous arrivez aujourd’hui avec un point A : « J’ai peur de me montrer. » « Je reproduis les mêmes relations. » « Je n’arrive pas à développer mon activité. » « Je me sens épuisé(e). » « Je ne sais plus ce que je veux. »
Mais nous devons également construire un point B :
- Comment voulez-vous vous sentir ?
- Comment voulez-vous agir ?
- À quoi ressemble une relation plus juste pour vous ?
- Comment vous voyez-vous dans votre activité ?
- Quelles limites posez-vous ?
- Quelles décisions prenez-vous ?
Grâce à la projection mentale vers le futur, nous pouvons explorer ce futur souhaité et observer les sensations, les ressources, mais aussi les résistances qu’il fait apparaître. Ce n’est pas de la voyance. Ce n’est pas une prédiction de ce qui arrivera. C’est une façon d’utiliser l’imagination, l’attention et la répétition mentale au service d’un objectif concret.
Nous ne cherchons pas seulement la racine. Nous préparons aussi ce que vous souhaitez faire pousser.
Le jardin : ma façon de voir le changement
Imaginez un jardin. Vous découvrez une mauvaise herbe. Vous pouvez couper ce qui dépasse. Quelques semaines plus tard, elle revient.
Nous pouvons donc parfois chercher plus profondément : qu’est-ce qui entretient ce fonctionnement ? Une émotion ? Une habitude ? Une peur ? Une croyance ? Une expérience passée ? Une dynamique relationnelle ? Une histoire familiale ? Une manière de vivre aujourd’hui ? Dans mon approche énergétique, peut-être également une dimension que nous explorerons avec mes autres outils.
Mais arracher les mauvaises herbes ne suffit pas.
Que voulez-vous planter à la place ?
C’est ici que le futur devient essentiel. Nous travaillons sur ce que vous ne voulez plus reproduire, mais aussi sur ce que vous voulez apprendre à construire.
Dans quelle partie de votre vie souhaitez-vous créer du changement ?
Chaque domaine ci-dessous ouvre sur une page dédiée pour aller plus loin.
Santé & équilibre
Stress, sommeil, habitudes, relation au corps, vécu émotionnel d’une période de santé. L’hypnose peut être utilisée dans certains contextes en complément des soins appropriés, mais ne remplace jamais un diagnostic ou un traitement médical.
Relations & couple
Peur de l’abandon, répétitions relationnelles, séparation, limites, dépendance affective, difficulté à faire confiance.
Travail & argent
Peur d’échouer ou de réussir, procrastination, difficulté à se montrer, confiance, rapport au risque, croyances autour de l’argent et de la réussite.
Émotions
Colère, tristesse, peur, culpabilité, surcharge émotionnelle ou réactions difficiles à comprendre.
Évolution personnelle & spiritualité
Sens, identité, changement de vie, exploration intérieure, travail symbolique ou spirituel.
Je ne suis pas « une technique » : je construis un accompagnement personnalisé
Aujourd’hui, ma façon de travailler a évolué. Je peux utiliser une partie d’hypnose dans une séance. Puis du magnétisme. Une autre fois, une libération émotionnelle. Ou encore la bioénergie et la curothérapie.
Selon la situation, nous pouvons explorer la psychogénéalogie, le transgénérationnel, le corps, la respiration, certaines habitudes de vie ou la géobiologie.
Deux personnes qui arrivent avec le même mot ne reçoivent donc pas nécessairement le même accompagnement.
Parce que derrière « Je suis anxieux(se) » ou « Je n’arrive pas à avancer », il peut exister deux histoires totalement différentes.
Une séance peut ouvrir une porte. Un accompagnement permet de construire la suite.
Oui, vous pouvez commencer par une séance. Elle peut permettre de découvrir ma façon de travailler, clarifier une situation ou ouvrir une nouvelle piste.
Mais lorsque vous souhaitez modifier un fonctionnement ancien, je préfère vous proposer un chemin progressif plutôt qu’une promesse de transformation instantanée. C’est pourquoi mon accompagnement évolue désormais autour de trois formats : 1 · 3 · 5 mois.
Pour découvrir, clarifier et commencer. Vous avez un objectif relativement précis, ou vous souhaitez simplement vérifier si mon approche vous correspond avant d'aller plus loin. Nous clarifions votre point A, votre point B et commençons à travailler avec les outils les plus pertinents.
Pour une situation qui se répète. Lorsque le fonctionnement est installé depuis longtemps, nous travaillons progressivement sur plusieurs dimensions : comprendre, ressentir, expérimenter, observer ce qui se passe dans la vie réelle, ajuster, puis consolider. L'hypnose peut intervenir à certains moments, associée à d'autres outils selon vos besoins.
Lorsque plusieurs étages de votre vie communiquent entre eux : relations, émotions, corps, travail, argent, histoire familiale, habitudes, environnement, dimension énergétique ou spirituelle. Nous disposons alors de davantage de temps pour avancer progressivement du point A vers le point B.
Comment choisir ?
Vous n’avez pas besoin de savoir avant de me contacter si vous avez besoin d’hypnose, de magnétisme, de bioénergie ou d’un autre outil. Et vous n’avez pas nécessairement besoin de savoir immédiatement si votre chemin sera de 1, 3 ou 5 mois.
C’est justement ce que nous déterminons ensemble.
Votre problème n’a pas à entrer dans ma technique. Mes techniques doivent s’adapter à votre objectif.
FAQ — Hypnose, régression et accompagnement personnalisé
Est-ce que je dors pendant une séance d'hypnose ?
Non. L’hypnose n’est pas un sommeil ordinaire. Il s’agit plutôt d’un état d’attention particulier dans lequel vous pouvez être très absorbé(e) par une image, une sensation, une idée ou une expérience intérieure.
Vais-je perdre le contrôle ?
L’objectif de mon accompagnement n’est pas de vous enlever votre contrôle. Vous restez impliqué(e) dans l’expérience et pouvez communiquer avec moi. Je vous explique également ce que nous allons faire avant d’utiliser une technique hypnotique.
Est-ce que vous faites une séance entière d'hypnose ?
Pas nécessairement. Aujourd’hui, j’intègre surtout des outils issus de l’hypnose à mon accompagnement personnalisé.
Une séance peut donc contenir de l’hypnose, de la visualisation, un travail émotionnel, corporel ou respiratoire, du magnétisme ou d’autres outils selon votre situation.
Qu'est-ce qu'une régression hypnotique ?
La régression consiste à orienter l’exploration vers une période passée ou vers des représentations associées au passé afin d’observer ce qui émerge : souvenirs, images, émotions, sensations ou associations.
Elle n’est pas une méthode permettant de garantir l’exactitude historique d’un souvenir.
Peut-on retrouver un souvenir oublié grâce à l'hypnose ?
Des souvenirs ou des images peuvent apparaître, mais l’hypnose ne garantit pas qu’ils soient historiquement exacts.
La mémoire humaine est reconstructive et peut être influencée par l’imagination, les attentes et les suggestions.
Je ne présente donc jamais une scène apparue sous hypnose comme une preuve qu’un événement s’est réellement produit.
Peut-on retourner au moment de sa conception ou dans la vie intra-utérine ?
Je peux proposer une exploration symbolique autour de la conception, de la vie intra-utérine, de la naissance ou d’une renaissance intérieure.
Je ne prétends pas qu’une personne adulte puisse ainsi récupérer un enregistrement objectif du moment de sa conception.
Nous travaillons avec les images, sensations, émotions et significations qui émergent dans l’expérience.
Qu'est-ce que la « re-conception » ou la « renaissance » que vous proposez ?
C’est une pratique symbolique que j’utilise dans certains accompagnements. L’objectif n’est pas de changer le passé.
Il est de créer une expérience intérieure différente autour de thèmes comme l’accueil, la sécurité, la place, le droit d’exister, le nouveau départ ou la manière dont vous souhaitez construire la suite de votre vie.
Faites-vous des régressions dans les vies antérieures ?
Je peux accompagner certaines explorations à dimension spirituelle lorsque cela correspond aux convictions et à la demande de la personne.
Une image vécue comme une « vie antérieure » peut être accueillie comme expérience spirituelle, symbolique ou imaginaire. Je ne la présente pas comme une preuve historique.
Ce qui m’intéresse est surtout ce qu’elle signifie pour votre situation actuelle.
Peut-on aller dans le futur sous hypnose ?
Nous pouvons utiliser une projection mentale vers un futur souhaité. Il ne s’agit ni de voyance ni de prédire l’avenir.
Nous pouvons par exemple imaginer votre point B, observer comment vous vous comportez dans cette situation, ce que vous ressentez et quelles étapes concrètes peuvent vous en rapprocher.
Est-ce que les neurosciences prouvent que l'hypnose « reprogramme le cerveau » ?
Le cerveau possède une capacité de plasticité : il évolue avec l’apprentissage et l’expérience. L’hypnose, l’imagerie mentale, l’attention et certains apprentissages font l’objet de recherches scientifiques.
Je préfère néanmoins éviter l’expression selon laquelle une séance « reprogramme » littéralement tout le cerveau, le sang ou les cellules.
Sur ce site, j’utilise parfois le mot « reprogrammer » comme une métaphore pour parler de l’apprentissage progressif de nouvelles réponses et de nouveaux repères.
Pourquoi travailler également avec le corps et les émotions ?
Parce qu’une difficulté n’est pas toujours vécue uniquement sous forme de pensées.
Une émotion peut s’accompagner d’une respiration différente, de tension, de chaleur, de froid, d’une envie de bouger ou d’autres sensations corporelles.
Selon la situation, j’intègre donc également le corps, la respiration, les émotions et l’imagerie intérieure.
L'hypnose peut-elle remplacer un médecin ou un psychologue ?
Non. Mon accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical, un suivi psychiatrique ou une psychothérapie lorsqu’ils sont nécessaires.
Pour certaines problématiques psychologiques ou médicales, je peux demander qu’un suivi approprié soit maintenu parallèlement.
Pourquoi proposer 1, 3 ou 5 mois plutôt qu'une seule séance ?
Une séance peut être une première porte. Mais lorsqu’un fonctionnement se répète depuis longtemps, un accompagnement progressif permet d’observer ce qui se passe entre les séances, d’ajuster les outils et de travailler différentes dimensions au fil du temps.
La durée dépend de votre objectif et de votre situation ; elle ne constitue jamais une garantie de résultat.
Vais-je faire de l'hypnose à chaque rendez-vous pendant 3 ou 5 mois ?
Non. C’est précisément la différence de mon approche. Je n’achète pas avec vous 5 mois d’une technique : nous construisons 5 mois d’accompagnement.
L’hypnose peut être utilisée à certains moments, puis laisser la place à la libération émotionnelle, au magnétisme, à la bioénergie, au travail transgénérationnel, au corps, à la respiration ou à d’autres outils adaptés.
Une séance peut ouvrir une porte. La suite se construit.
Vous n’avez pas besoin d’arriver en sachant : « Il me faut de l’hypnose. » Vous pouvez simplement arriver avec : « Voilà où j’en suis aujourd’hui. Voilà ce que je ne veux plus répéter. Et voilà ce que j’aimerais construire. »
C’est notre point de départ. Ensuite, nous choisissons les outils : hypnose, images, émotions, corps, respiration, magnétisme, bioénergie, psychogénéalogie, ou d’autres dimensions de mon approche.
Votre point A est aujourd’hui. Votre point B est ce que vous souhaitez construire. Et entre les deux, il existe un chemin.
Commencer par 1 mois, ou découvrir les accompagnements 3 et 5 mois →